水果加热后营养会破坏吗 分类\ 家庭生活 时间\ 2024-03-09 会。水果经过烹煮后会丢失大量的维生素,营养价值远不如生吃。如果冬天太冷,可以把水果用微波炉用较低的火力稍微加热10秒左右,这样入口不会觉得太冷,营养价值也会得到较好的保留。想要营养素损失少,蒸制和隔水炖是较好的,而且容器中水果流出的汤汁也可以一起喝下。水果煮着吃,更有利于肠胃健康。煮熟的水果对胃肠的刺激小,还能减少脾胃阳气的损耗。并且热饮能养胃,对肠胃有益,煮水果适合大部分的人。 标签: 水果 营养 相关文章 微波炉加热牛奶破坏营养 煮粥时加碱会破坏营养 牛奶没有微波炉怎么加热 加热牛奶会不会破坏营养 纯牛奶怎么加热不破坏营养 盒装牛奶怎样加热不破坏营养 芹菜焯水后会破坏营养吗?吃水芹菜有什么好处 炖燕窝高温会破坏营养吗 胡萝卜汁喝生的好还是熟的好?胡萝卜汁加热会破坏营养吗 煮粥加碱会破坏营养吗?煮粥为什么不宜放碱 水果加热吃更营养 维生素C含量不高的水果适合加热吃