家庭生活 一块方糖多少克 来源:全书馆 3.27W 一块方糖为100克,热量为400卡。如果成年人要让体质指数(BMI)控制在正常范围()并且保持身体健康,每天白砂糖的摄入量应该不多于6茶勺,占每日总热量摄入的5%以下。 方糖