家庭生活 男生平板支撑一般多久 来源:全书馆 2.35W 两分钟左右,正常男生做平板支撑一组坚持时间大概是60秒左右。通常情况下会做2到3组。如果一次坚持不到60秒,那么就说明腹部的肌肉力量比较弱。 平板