黑豆打豆浆要去皮吗 分类\ 家庭生活 时间\ 2024-03-11 不要。黑豆的皮中含有纤维素、半纤维素等物质,这些粗纤维含量高达4%,此外还含有花青素,这些都是很好的营养元素,加之黑豆本身还有大量的维生素E、B族维生素、卵磷脂、蛋白质、氨基酸、油酸及锌、铜、镁、硒等微量元素,所以黑豆连皮打豆浆饮用,营养价值更高。 标签: 去皮 豆浆 黑豆 相关文章 黑豆打豆浆需要泡吗 黑豆打豆浆需要提前一晚上泡吗 打豆浆需要先泡豆子吗?打豆浆豆子要泡多久 黑豆打豆浆用熟的好还是生的好 黑豆打豆浆好还是黄豆打豆浆好 怎样打的豆浆又香又浓?豆浆机打豆浆豆子要泡吗 山药跟山药豆的有什么区别?山药豆打豆浆要去皮吗 九阳豆浆机打完豆浆还要熬吗 黑豆配什么打豆浆最有营养 黑豆打豆浆吃了有什么好处 喝黑豆豆浆能够减肥吗 破壁机打豆浆需要泡吗 破壁机打的豆浆还需要再煮吗 破壁机打豆浆要几分钟