饭后多久可以运动 分类\ 家庭生活 时间\ 2023-11-01 饭后1-1.5小时即可进行休闲运动,两小时后可以正常进行运动。身体素质比较好的,饭后可以进行慢走等活动量小的运动,能帮助消化预防脂肪堆积,坚持饭后百步走对预防肥胖很有帮助,如果选择快走,建议饭后1-1.5小时后进行;排除本身身体健康因素,饭后百步走是对身体健康有益的,但是刚吃完饭最好选择活动量小的运动如散步。 标签: 运动 相关文章 饭后多久可以运动呢 饭后多久可以做运动 饭后多久可以做运动呢 饭后多久可以运动跑步呢 孕妇饭后多久可以运动呢 饭后多久可运动呢? 饭后多久可以运动 教你饭后运动的最佳时间 为什么饭后不能马上运动?饭后多久可以运动 饭后多久可以运动?为什么饭后不能马上运动 吃完饭多久可以运动呢