背景视频和自己拍的视频怎么合成

合成背景视频和自己拍的视频的方法：

1、打开Adobe Premiere Pro，将背景视频导入编辑软件的时间轴中。

2、在时间轴上创建一个新的视频轨道，将自己拍摄的视频导入该轨道。

3、调整两个视频的长度，以使它们相互匹配。

4、调整自己拍摄的视频的透明度，使背景视频可以透过。

5、可选：如果你想在视频中添加其他元素，如文字、图像或特效，可以使用软件提供的功能进行编辑。

6、预览并调整合成视频的各个元素，以确保它们无缝衔接。

7、导出合成视频为最终格式，如MP4或MOV。