晚上可以喝茉莉绿茶吗

晚上可以喝茉莉绿茶，但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，会让睡眠质量下降。茉莉绿茶能润喉去燥，清除人体内的病毒，对于口干，咽干，睡眠不足，咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用。能消除肺部和气管中的炎症，缓解咽喉发痒，减少咳嗽症状，起到止咳化痰的作用。

茉莉绿茶的功效与作用：

1、消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，可以舒缓心情，消除疲劳，增进活力，可以改善身体乏力、失眠多梦等症状。

2、润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。

3、清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，可以起到清热解毒的作用，能够促进体内毒素和废物尽快排出，改善身体上火、咽喉肿痛等症状。