怎么戴口罩才能不闷出汗 夏天戴口罩胸闷气短怎么办

夏天戴口罩流汗是很正常的，但是在公共场合不得不佩戴口罩，这几天大家在做核酸检测排队时，即使流汗了也别摘下口罩，尽量多戴几个口罩随时更换，不然没有防病毒的功效了。那么，夏天戴口罩胸闷气短怎么办？一起来看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、怎么戴口罩才能不闷出汗

2、夏天戴口罩胸闷气短怎么办

3、为什么一戴口罩就胸闷气不足

怎么戴口罩才能不闷出汗

具体做法如下：

戴口罩后出现了胸闷气短的情况，这时候说明口罩的透气性比较差，建议戴口罩之前建议做好呼吸防护工作；科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。

其次平时生活中多注意加强体育锻炼，以增强体质，饮食宜清淡易消化的食物，多喝汤、粥类的食物，保持心情舒畅。

夏天戴口罩胸闷气短怎么办

主要方法如下：

生活中戴口罩之所以会出现胸闷气短的现象，主要是因为夏天天气热，而口罩的透气性不好，

空气不流通造成缺氧导致的；其次戴多层的口罩，也可能会导致呼吸不畅而导致胸闷、气短，导致心肌缺血事件的发生，而出现胸闷、气短的现象。

这时候需要及时摘掉口罩呼吸新鲜空气，要是是在人多的地方，那么稍微回避以下人群，避免感染新冠病毒；若是因为疾病导致的胸闷气短现象，那么需要及时去医院进行检查，积极排查心肺器质性病变，给予相应的治疗，并积极改善通气。

为什么一戴口罩就胸闷气不足

主要考虑是以下原因：

戴口罩时间长

生活中佩戴口罩主要是为了预防病毒的，透气性是比较差的，长时间进行佩戴，可能会导致人体出现胸闷、气短的情况发生。

肺脏功能弱

除了长时间佩戴口罩会导致胸闷之外，自身肺脏功能不好，那么也会导致人体出现胸闷的情况，因为此时人体肺脏并不能很好的调节身体器官，加上口罩闷热，这样就更加容易出现不适。

疾病导致

最后就是对于有呼吸道疾病的患者、有心血管疾病的患者以及肺部疾病患者，会出现呼吸困难的症状，戴口罩也可能会出现胸闷气不足的情况。