怎么样能去火呢

想要去火，不是随随便便的吃去去火就可以的，因为很多时候有一些去火的药，也可能会给我们的身体带来一些副作用，所以不能够盲目的用药，最好的方法是正确的选择食物，比如下面所推荐的山楂，如果能够正确的利用，就可以在享受它带来的美味的同时，又能够起到降火的效果。

山楂 山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。 山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

【美食DIY：桂花山楂酸奶】原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

做法：

1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、捞出，熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

很多生活中你都会接触到的食物，都可以帮助你补充营养，同时还能够更好地达到去火的效果，因此我们就需要注意这些饮食的原则和技巧，这样就能够更好的去火，又能够让我们的身体，远离各种疾病问题带来的不利影响和伤害。