​脚指甲变平怎么办

脚指甲对许多人老说都是一个普通的身体组织，指甲是没有感觉的东西，有的人爱给指甲涂油，让指甲变得美观好看，指甲也会遇到一些状况，指甲的各种形态能够反映人体的健康状态。脚指甲变平就是很好的例子。脚指甲比手指甲更厚更大，更容易受到身体健康的影响。下面看看脚指甲变平怎么办的介绍。

建议可以适量补充维生素以及钙锌等微量元素，增强营养。

反应身体器官供血不足情况，如果是食指甲变平---说明消化道的问题；中指甲变平---说明大脑和心有问题；无名指甲变平---说明肺部有问题，小指甲变平---说明肾有问题；大指甲变平----说明血管有问题。

食疗

1、白色横纹，蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

2、指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

3、维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，

4、缺乏锌或铁、锌，可食用丰富的食品有海产、蛋及肉类。

5、有指甲破裂出血多吃些含维生素A比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜

6、猪肝，可以增加皮肤的弹性。

7、吃向日葵籽，以增加维生素A的摄入。（不宜吃太多，会上火）

脚指甲变平有时候是一种很正常的现象，不用过于担心健康出了问题，脚指甲也并不是都能指示身体的健康变化。人们在生活中要放开心扉，保持乐观的生活态度，同时加强体育锻炼，远离或者改掉一些不良的生活习惯，那些烦人的疾病自然会远离。