走路突然头晕是怎么回事

头晕是我们生活中比较常见的一种现象，往往都是由于我们身体出现的一些疾病所导致的，比如感冒中暑或者低血压等特别容易出现头晕的现象，而且头晕也会让人特别的难受，如果不及时进行治疗也会对身体健康有很大影响，并且存在着一定的危险性，所以出现这样的症状一定要掌握好病因及时进行调整，下面一起了解一下走路突然头晕是怎么回事。

走路突然头晕是怎么回事

医学上讲，叫暂时性脑供血不足

由于蹲时头部血压低，导致血液无法到达大脑，，血红细胞含氧浓度下降，所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状

说白了，就是缺氧了

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状

如果不及时进行治疗，后果会很严重

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

说法二：

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。

提醒：

1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；

2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。

3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

上面就是对走路突然头晕是怎么回事的介绍，通过了解之后我们再遇到这样的症状时，一定要找个地方进行休息，另外平时在生活中想要使身体健康一定要保持良好的生活习惯，平时多到户外进行运动，这样能够提高身体的免疫力，另外在饮食上也要注意营养的均衡，并且在身体出现不适的时候要及时就医，不能盲目服用药物。