有哪些生活好习惯

每个人都有一些专属于自己的生活小习惯，可能是其他人无法理解的。但是大家可能不知道，有很多的生活习惯是不健康的，甚至是有害的，可是大部分的人都不知道自己的生活习惯有问题，他们也可能根本就没有意识到自己的一些生活细节是有问题的。今天我就为大家介绍一些生活中的细节方面的好习惯。

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好

4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6. 喝豆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石

9.睡前三小时不要吃东西.会胖

10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11.刚出炉的面包不宜马上食用

12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13.天天喝水八大杯

14.每天十杯水.膀胱癌不会来

15.白天多喝水.晚上少喝水

16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠，胃痛

17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

18.下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量

上面的这些生活小细节都是对自己的身体有益的，还有很多的细节都是很好的习惯，在这里我就不为大家一一介绍了。大家也可以对照一下自己看看自己有没有这些好习惯，如果没有就赶紧去培养一些吧。