眼睛一直疲劳是怎么回事

眼睛干涩疲劳的问题，对于我们眼睛是有伤害的，可能会出现视力下降的问题，严重危害了我们很多人的正常视力，尤其是一些高中生用眼过度，非常容易出现眼睛干涩疲劳，也有的在电脑前工作的人，也比较喜欢出现眼睛疲劳的现象，这些的出现，让很多人不知所措，那么是怎么引起的呢？。

1、精血亏虚，肝肾不足

中医观点中的眼睛可不是一个简单的器官，它是中医里非常重视的五脏六腑产生的“精”来供养的。如果人的身体不好，比较亏虚，尤其是供精的大户——肾，或是供血的大户——肝，这二者一旦产生供应不足的话，眼睛会因为得不到充足的精血濡养而产生干涩、疲劳。

（1）过度劳累

很多人每天上班对着电脑，下班对着电视，穿插在工作和生活中间又经常会收发短信，看电子新闻，看mp4或是psp上的大片，甚至玩游戏。由于这些电子屏幕没有背景光，对眼睛的损伤极大。这正应了中医的“五劳七伤”中的“久视伤血”，其结果就是眼睛不能得到血的濡养而产生干涩或是疲劳。

（2）季节过于炎热或是干燥

尤其是夏天的酷热或是初秋的温燥。这两个季节交替中，双目除了睡眠和有意的闭眼外，始终处于裸露中，水分湿润速度往往不及蒸发速度快，同时由于体内大量的水分通过皮肤流失掉，体内经常会处于一种水分不足的状态，身体对眼部的水分供养更是难以适时。所以眼部会倍感不适，干涩异常。

了解了眼睛干涩疲劳原因，我们才可以尽快的摆脱眼睛干涩疲劳，同时在以后的生活中，一定要注意用眼卫生健康，多做一些眼保健操非常有必要。要经常的看一些绿色的植物，多做屋外的运动。