青春期肠胃不好会长痘痘吗

最近有的人反应自己的肠胃不好，吃饭都不按照规律来吃，甚至很明显的一个变化就是脸上长了很多的痘痘了，是不是因为胃肠道的紊乱引起的呢，出现了痘痘之后如果不及时的处理的话，那么就会造成胃肠道很多的疾病的，很多人也有这样的疑问到底肠胃不好会长痘痘吗？

痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。彻底治愈痤疮需要调节生理状况。所以和肠胃的关系并不大。

建议从日常饮食中的“三多两少”做起。一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

维他命E有美容作用三多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

如果有的人青春期的时候长了痘痘，就一定要小心了，或许是因为青春期缘故引起的，一旦有了痘痘之后一定要分清楚具体的原因，尤其是肠胃不好引起痘痘的情况也是很多的，找对了病因才能够知道如何进行合理的调理。