胸闷想吐头晕是怎么回事呢

很多人认为胸闷想吐头晕是正常的小症状，主要是天气和饮食问题引起的症状，只要注意饮食，注意休息和天气变冷的时候注意保暖，就没有什么大问题了。但事实是这样吗？其实，胸闷想吐头晕并非是小小的问题，稍微不注意的人，都会患上严重的疾病。那么，胸闷想吐头晕是怎么回事呢？我们一起来了解。

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

通过阅读以上内容，相信大家对胸闷想吐头晕是怎么回事有了一些了解。常常胸闷想吐头晕的病人们，平时要多到外面去运动，慢跑，打羽毛球或者到公园里散散步，都有利于提高自己的的体质。另外，平时也要多吃蔬菜水果，含高蛋白质的食物，饮食均衡了，什么毛病都不怕。当然，心情愉悦也很重要。总之，有规律的日常生活和保持好心情，身体素质就会提高。