怎么进行头部保健按摩

我们头部的健康是非常关键的，长期呆在办公室的人群可能会感觉到自己的头晕疲劳，各种办公室综合征的症状都会出现。这时候我们就需要头部的保健按摩，头部的保健工作是非常的讲究的，如果能够进行相应的穴位按摩效果会非常的明显，头部舒缓经络是保健的关键。

一.头部保健按摩法的预备

幽静清幽的环境，优良的效力语言，专业的技巧领导，或许加上轻柔的音乐享福，都是保障按摩疗法疗效的根基。 二.头部保健按摩法的操纵环节

中医按摩法是依据经脉在头部的走行方向施术，调经通络起到保健结果，笔者在实践操纵中，将其分解为：

1根基按摩：所有头部病患按摩的大致按摩

(1)额部五道线按摩

①第一条线：印堂至百合，途经神庭，上星，脉属督脉

②第二、三条线：鱼腰至头临泣、途经阳白、脉属胆经、三焦经。平行第一条线。

③第四、五条线：丝竹空至头维，脉属小肠经等.平行第一条线。

(2)头侧面部各三条按摩

①第一条线：太阳穴至头维穴

②第二条线：太阳至率古穴

③第三条线：太阳至听宫穴

(3)面部、顶部、颞部按摩

(4) (4)颈、肩部按摩

(5)按摩手段：灵便利用推、揉、掐、点、抹、切、摇、拔等各种手段.

2辩证按摩：依据病症不同，抉择着重配穴位按摩.

(1)太阳位痛在顶颠1、颈项后头部，取昆仑至阴，后取后湮穴

(2)少阳经痛在头部两侧，偏头部，取足少阴、阳临泉穴，后取率古穴

我们在日常生活中要想减缓我们头部的压力，首先所处的环境是非常的关键。我们需要清幽的环境进行保健按摩，这样的效果会更加的明显。我们通过上述的按摩方法可以减缓我们在生活和工作中出现的一些压力，对于头部也是非常好的保健方法。