排卵期肚子胀的原因及注意事项

排卵是育龄女性特有的一种现象，而排卵期是受孕的好时机，排卵期的稳定很大程度上关系到受孕几率。排卵期会有一些症状，有的女性朋友在排卵期时会肚子胀痛，这是怎么一回事呢？要注意哪些事项呢？

由排卵引起的腹痛叫排卵性腹痛。卵泡在发育成熟的过程中，卵泡体积不断增大，卵泡液增多，并逐渐移向卵巢的表面，突出于卵巢的包膜上。当卵细胞完全发育成熟，卵泡膜和卵巢包膜就会溶解、破裂，卵细胞被缓慢地挤出，这就是排卵。在排卵的时候，卵泡和卵泡里面的液体溢出进入腹腔，刺激腹膜，引起腹痛，这就是排卵性腹痛。如果是两侧卵巢轮流排卵，腹痛就有可能在两侧下腹部每月轮流发生。当然有些不孕症的患者也有排卵期或者是经前后的腹部不适下腹痛，这种情况下经常性的存在，而误以为炎症给予消炎治疗效果不佳，此时就得全方位的考虑了，可以血干净后做个阴道四维彩超及动态数字化子宫输卵管碘油造影检查明确有无盆腔粘连的存在了。

1.一般要避免刺激或是情绪波动，保持愉快的心情，保证睡眠充足。

2.排卵期到来时，身体的分泌物也会变多，下体变得潮湿，因此要注意这个时候的卫生，避免滋生太多细菌，造成感染，注意生殖器的清洁，及时清洗。同时避免过度的操劳，注意休息和保暖。

3.排卵期间最好选择棉质的内裤，这样更利于透气，柔软亲肤。同时内裤要勤换洗，内裤晾晒的时候注意阳光直射，起到杀菌之效。

4.排卵期应该注意饮食，多吃滋补的食物，不宜进食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同时多吃新鲜的水果蔬菜补充营养。

要相信身体的调节能力，从饮食和情绪上辅助身体的调节，这是对于每一位热爱生活的朋友们要关注的细节。处于排卵期的女性朋友也不要因为肚子胀痛而情绪不好并乱食冷饮，应注意饮食，让女人更女人！