影响健康的因素

随着生活水平的不断提高，各种美食、各种交通工具都变得非常快捷方便，但同时很多健康问题随之而来。日常生活中影响健康的因素也很多，有自身因素、环境因素、社会因素等等。各种因素最终导致了很多人的亚健康状态。

大家都知道亚健康状态是很多现代人的通病，亚健康就是游走于健康和非健康之间，很可能现在是亚健康过段时间又成为健康，也有可能现在是健康状态过段时间又变成了亚健康状态。那么到底是哪些因素影响健康呢？

一起分享下文影响健康的因素有哪些？

1.行为和生活方式因素是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

(1)行为因素(behavior factor)行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。

(2)生活方式(life style)由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61%。据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40%～70%的早死，1/3的急性残疾，2/3的慢性残疾。

2、环境因素 强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

(1)自然环境 保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。

(2)社会环境 包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。

3、生物学因素 遗传——据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13.7%，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。

4.卫生医疗服务 指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式、卫生服务，遗传因素虽影响较小，但一旦出现遗传病，则不可逆转。这四个因素彼此又有相互依存关系。

以上几点就是关于影响健康的因素简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对影响健康的因素有哪些已经有了初步的了解和认识。因此，在日常生活中要想处于健康状态，一定要保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒、饮食规律、适度运动。