引起胃寒的原因有哪些？胃寒的人有哪些症状？
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。那么，引起胃寒的原因有哪些？胃寒的人有哪些症状？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目录
1、引起胃寒的原因有哪些
2、胃寒的人有哪些症状
3、胃寒的人需要注意什么
引起胃寒的原因有哪些
1、饮食不规律
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
2、寒冷环境
突然暴露于很冷的环境中，由于外界非常寒冷，寒气直接进入人体，伤人脏腑所致。
3、精神刺激
由于生活节奏快，导致长期精神紧张、压力大，从而促进胃寒症状加剧。
4、过食生冷
食用过多生冷寒凉食品或者长期服用性质寒凉的药品，使胃黏膜受到寒冷刺激而导致。
胃寒的人有哪些症状
1、腹痛
腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等都是胃寒的症状表现。
2、易恶寒
胃寒的症状中最为明显的就是怕冷，自身感到身体寒冷，即使在室内加穿了衣服或者盖上被子，或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状。
3、胃痛
胃寒的症状在严重的时候就会出现胃疼。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。
4、容易呕吐
由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐，将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出。
5、易恶阻
多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃寒的人需要注意什么
1、平时注意腹部保暖，避免受凉。
2、注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
3、吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
4、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
5、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
