HPV高危感染再不予以重视，就有可能发展为宫颈癌

如今大家对健康的追求日益加深，也越来越注重日常生活的养生方法，很多的女性开始关注HPV病毒，即人乳头瘤病毒。因为宫颈癌是全世界致妇女死亡的第二大恶性肿瘤，而研究表明，这个HPV病毒感染正是引起宫颈癌及其癌前病变的主要原因，对于感染有HPV病毒的女性而言，高危型无疑是最让人担忧和害怕的，特别是HPV16、18、52，58等类型。目前感染HPV病毒的人非常多，但会癌变成宫颈癌的，其实只是其中很小一部分，不幸癌变的人，大多身上会存在这几个坏习惯。

1、经常熬夜：有晚睡熬夜习惯的人，大多身体免疫力偏低，尤其是长期熬夜的人。健康人免疫力低点问题不大，但如果是感染有HPV病毒的人，一旦有熬夜的习惯，身体的免疫力就不足以自我清除HPV病毒，并且会让病毒繁殖速度加快，容易形成持续感染，下一步就是CIN宫颈癌前病变，这个时候就离宫颈癌不远了，因此HPV病毒感染的人一定要忌熬夜。

2、少运动：感染HPV的人大多是20岁-50岁之间的，大多需要工作，而节奏过快的生活，会让人的运动量越来越少。其中身体免疫力是和人的运动有关的，少运动的人免疫力会比多运动的差很多，而一旦免疫力低，容易容易让HPV病毒更快繁殖，形成持续感染，增加宫颈癌的发病几率。

3、免疫力低：感染HPV病毒的时候，也正是考验我们自身免疫力的时候。比如整个办公室的人几乎都得了流感，而有的人却一点事都没有，这就是免疫系统在起作用。当然免疫力强能够让我们少生病，有时候还会抵抗病毒的感染，因此一般免疫力低下的患者最容易被HPV病毒找上门。

以上的3件事，是HPV感染者必须要避免的事情，然而已经HPV感染了要怎么办？做什么才能尽快的好起来?其实也是很简单的，HPV感染能不能好，跟人体的免疫力有直接的关系。可以说免疫力是唯一能清除HPV病毒的存在，因此感染者需要时刻注意增强免疫力。

首先是以上的三件事不能做，其次就是注意身体营养的充足，其中免疫系统也离不开营养支持，感染者需要保证日常摄取各种各样的营养成分。此外，部分免疫力过低的患者还可以适当补充今幸人参皂苷等免疫调节剂，它可以提高免疫因子IL-2（白介素2）的活性，增强巨噬细胞的吞噬功能和NK细胞的活性，从而辅助提升自己的免疫力，加快HPV转阴。当然也可以试着多吃一些高蛋白的食物，牛肉，鸡鸭鱼虾，适当为主，同时也补充维生素，可以多吃动物肝脏，新鲜的瓜果蔬菜，时令为主。生活中学会劳逸结合，保证睡眠充足，确保经常锻炼，都是对提高免疫力很有帮助的。