常梳头有哪些好处？梳头有哪些注意事项？

“凌乱美”也是爱美人士的一种选择，梳子的存在也不在那么重要了。中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用，这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。那么，常梳头有哪些好处？梳头有哪些注意事项？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、常梳头有哪些好处

2、梳头有哪些注意事项

3、如何正确梳头

常梳头有哪些好处

1、预防疾病

梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，有助于帮助降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还能增强记忆力，对于预防老年痴呆症有很不错的效果，延缓脑部的衰老速度。

2、清洁头发

经常梳头还可以有效清洁头发，可以剔除头上的断发、浮皮以及污垢等，还可以帮助保持头发和头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，加强新陈代谢。

3、保养头发

经常梳头可以有效的促进头部的血液循环加快，可以使得我们头上的细胞获得充足的营养，这样一来头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，达到疏通静脉的作用，这样一来头发也可以获得足够的营养，发质也会越来越好。

4、健脑聪耳

头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，也可以帮助改善头皮和颅内的营养。另外，经常梳头还可以有效促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，还能预防记忆力衰退，具有聪耳名目的效果，在一定程度上能缓解头痛。

5、改善头疼、头晕的症状

有些神经性的头痛和头晕的症状也是可以通过梳头来缓解的。人们经常会因为长期处于紧张的状态或者是经常感觉到头部很经常的话，会有睡觉之前或者平时突然出现偏头痛的症状，这是因为血管痉挛导致的。若是常梳头的话，可以对于血管神经性的头痛有比较好的治疗效果。

6、滋补阳气

中医认为，在一天当中早上是梳头的最佳时间，因为这段时间是阳气生发的时候，此时梳头可以促进阳气萌生，还可以帮助保障气血流畅，对人体免疫力也有很大改善效果。

梳头有哪些注意事项

1、不要一梳到底

梳头切勿交差应付，觉得梳完了就没事儿了，在梳头的时候如果从上到下一梳到底很容易拉扯头发，导致本来长的很好的头发脱落，正确梳头应该手先握住一点头发，然后将散乱的发梢先梳开，然后从头发的中段慢慢像发尾移动，再从发根开始。

2、不要太快梳头

很多人为了赶时间也为了应付，潦草地梳几次就完事，殊不知梳头的过程太快，在梳齿缝的头发会受到拉扯，会导致脱发。

3、不梳头皮

很多人梳头发交差应付蜻蜓点水，并不能接触到头皮，没有保健效果，反而会拉伤头发导致无辜头发脱落。

4、力度要注意把握好

有些人梳头会感觉到痒，那或是因为你的头已经很久没洗了，或者上面的杂质比较多。但这并不代表你就可以用梳子来用力梳来止痒。因为这样很可能会伤害到你的头皮。

5、保持梳子的干净

梳子因为经常梳头，上面会有很多的细菌、灰尘或者螨虫的残留。而且这些细菌若是不及时处理会在梳子上生长，再次梳头的时候，不仅不能够帮助梳去头上的杂质，还会将这些杂质送回去。所以，三天洗一次梳子是比较好的，若是能够将上面的杂质处理掉，再梳就能更健康。

如何正确梳头

1、梳头的时候要注意梳头的位置要均匀，整个头皮都要梳理到，照顾到头皮的每个部位。

2、梳子建议要接触在头皮上，然后每个部位进行反复的梳理。

3、梳头的力度要注意轻重适合，切不可太过用力，应使用较小的力气，让梳子和头皮之间产生摩擦感，让头皮呈现微微发热的现象即可。

4、梳头的时候要注意从发根开始梳起，一直到发根。在这中间遇到打结的问题，不要过于暴力的梳开，正确的做法应该是将散乱的头发先梳开，然后慢慢的梳头。