阿胶怎么吃比较好？阿胶糕的正确吃法

阿胶怎么吃比较好？或者说阿胶糕怎么吃比较好？这些问题可能大家都没有仔细的想过。大家都知道阿胶糕是好东西，可是你真的知道阿胶怎么吃吗？今天我们让百年堂赵吉高阿胶糕的创始人赵吉高大师来给大家普及一下阿胶糕的正确吃法：

正确吃阿胶糕的方法是每天吃一到三片。秋冬季节需要连续吃，总量在1000克到2000克之间，常年坚持服用的话效果会更好。

而一天当中，在什么时候吃阿胶糕最好呢？答案是，在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

因为，在早饭前吃阿胶糕，新陈代谢比较快，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。在晚饭以后吃阿胶糕是因为晚饭过后在过一两个小时就要休息了，是皮肤吸收营养的时候。这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

一般空腹吃有利于吸收。进餐时可以吃，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时吃。

温馨提醒：以下人群吃阿胶糕时，需谨慎：

1、体热的人群尽量少吃阿胶糕，每天一到两片，吃时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止吃。

2、女性来例假时最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

3、有子宫肌瘤的女性慎服；男士患有前列腺炎慎服。

4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者吃期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，吃后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。