健骨强腰方——生栗子 分类\ 偏方 时间\ 2019-02-26 生栗子500克。将生栗蒸熟后风干,收贮备用;每日食10颗,细嚼。原方用于老人脚气,肾虚气损,脚膝无力,困乏之症。栗子味甘性温,善补肾,壮腰,强筋。老年人尤宜食之。苏东坡之弟苏于由曾写诗说自己老来添了腰脚病,得益于山翁传他服粟之方法。栗子含有B族维生素,对脚气病也有防治之功。栗子也可合糯米为粥,既可补肾强腰膝,又可益气厚肠胃,肾虚脚弱,脾虚泄泻者均直食用。《本草纲目》就载有栗子粥。不宜单食栗子,或消化力弱者可改用粥食。一次多食栗子容易气滞难消,故以少量久服为宜。 标签: 健骨强 腰方 栗子 相关文章 五萃堂参杞精咖啡———壮腰健肾,强健筋骨 健骨强腰方——木瓜、蜂蜜 健康杀手——脚踝内侧骨头突出 瘦腰瑜伽——刮掉腰间脂肪 玉米渣子粥——健康的粗粮 秋季保健养生新疗法——冥想 老年人养生保健的秘决——书法 健体滋补方——松树蘑、春笋 最有效的瘦腰——减掉肚子上的赘肉 养生花茶——裨益人体健康调节肠胃!