睡觉小腿肌肉酸痛的原因有哪些

很多中老年朋友或者是女性常常会睡觉的时候小腿肌肉酸痛、下肢发冷，更有甚者彻夜难眠，严重影响了睡眠质量和生活，这是什么原因呢？是气血不足、血液循环不通畅的原因吗？还是由某种疾病引发的呢？睡觉小腿肌肉酸痛有哪些原因？哪些疾病会引发睡觉小腿肌肉酸痛？

下肢休息痛的四大原因：

1、骨性关节炎：休息痛是骨性关节炎常见的一种临床表现，其休息痛的典型表现为在膝关节在刚开始活动时发生肿痛，关节暂时僵硬，特别是在膝关节从一个姿势换到另一个姿势时为重，例如，从坐位到站位，刚起身时会有关界僵硬行动不灵活，活动一会儿后症状减轻。中老年人膝关节疼痛应该首先考虑此病。

2、类风湿性关节炎：晨僵和休息痛为主要表现，结合血液学和影像学检查，可诊断。

3、闭塞性动脉硬化症：常可引起双下肢休息痛，是因为周围动脉因动脉粥样硬化病变引起管腔狭窄或闭塞，导致血液供应不足而产生的临床症状，好发于60岁以上老人，病变多发生在血管分支处，引起管腔狭窄或闭塞，导致病变远端血液供应不足，其主要的症状就是休息痛，尤其是夜间疼痛，患者常抱腿而坐，不能入睡，而下垂或受冷时减轻。也可有足部冰冷、感觉异常、皮肤苍白或青紫、皮下脂肪萎缩等表现，甚至可以出现小腿部及足部干性坏疽或溃疡。依据临床表现，诊断不难。

4、糖尿病足：糖尿病的一种并发症，糖尿病患者因血管病变造成供血不足，因神经病变造成感觉缺失并伴有感染的足部改变。可表现为下肢休息痛，初期有间歇性跛行，休息痛则是下肢血管病变进一步发展的结果，不只行走时下肢供血不足，而且休息时下肢也因却血而疼痛。严重时患者可彻夜难眠。

看了以上几点，你应该知道了睡觉小腿肌肉酸痛有哪些原因吧，另外提醒大家平时注意腿部保暖，教大家一个小方法，晚上睡觉之前平躺，抬高双腿，用力向前做反复蹬腿动作，这样适当运动可以增加腿部血液循环，促进睡眠。晚上睡觉之前可以用温水泡脚，按摩脚掌。避免长时间久坐，避免精神紧张焦虑。最后，祝您早日恢复健康。