睡觉时喉咙干痒的解决方案

睡觉时喉咙干痒是典型的一种慢性咽炎的发病症状，薄荷食疗法是一种非常不错的方法，可以帮助我们达到很好的清热解毒的功效，帮助我们缓解因为喉咙干痒出现的慢性咽炎的症状，蜂蜜水具有非常不错的消炎止痛的效果，熟悉一下睡觉时喉咙干痒的解决方案吧。

1.患者要清晰本人对什么食物过敏，日常生涯中要尽量防止这类食物。普通的过敏性哮喘患者要防止很多运用海鲜，由于海鲜会诱发哮喘，假如必然要吃，第一非必须少数食用，在察看能否有过敏反响，假如没有，患者便食用，然则还得小心运用。

2.患者要以温热、清淡、易消化的食物为主，可采用少食多餐制。

患者可以过量的运用萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等，该类食物具有化痰利湿成效。

假如过敏性哮喘患者是属于内热或痰热型的，可以食用绿豆、油菜、苦瓜、柚子，该类食物具有清热成效。

3.患者发病时，要防止会惹起腹胀压榨胸腔而加剧呼吸坚苦的食物，如豆类、山芋等。

患者应防止油炸、辛辣影响性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。

防止烟酒的影响，尤其是卷烟中含有多种有害物质会影响患者肺部，对该疾病晦气。

4.生活要规律，定时休息，劳逸结合，保持心情愉快，避免盛怒和失望的恶性情绪

多吃新鲜水果和蔬菜，饮食定时定量，营养丰富，尽量不食鱼腥海味，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

5.根据自己身体的具体情况，可于晨起参加一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，身体素质增强了，抵抗疾病的能力增加了，可以减少哮喘的发作。中青年患者在缓解期可坚持清晨跑步、游泳、体育锻炼等，必须持之以恒，不间断，才能取得满意的效果。

我们可以根据以上的睡觉时喉咙干痒的解决方案来帮助自己治愈疾病，睡觉时喉咙干痒也可能是由于感冒前的症状，所以我们日常一定要多喝水。多喝水可以有效地促进新陈代谢，提高自身的免疫力和抵抗力，多喝一些雪梨汤，对于缓解喉咙干痒的效果也非常不错。