神经衰弱型失眠所带来的危害

我妈妈以前就有轻微的神经衰弱型失眠。一到晚上就开始的犯愁，每天晚上睡觉总是特别的费劲，都已经很晚了，可躺在床上翻来翻去的怎么都睡不着，胡思乱想，躺下时间长了，好不容易睡着了，一点点的声音，就会马上醒来，要想再次入睡就更加的难了，我给大家讲一些神经衰弱型失眠所带来的危害吧。

神经衰弱患者长期以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。

温馨小贴士：治疗神经衰弱，最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

适度体育锻炼白天适度的体育锻炼，能够帮助患者放松神经，并获得身体上的疲劳感，有利于晚上入睡。7.注意睡眠卫生如果通过自我调节也很难达到改善睡眠的目的，神经衰弱患者可以尝试采用中药进行调理，改善人体气血和脏腑功能，从而获得良好的睡眠。当然，选用中药的时候，一定要在中医的指导下进行，听听他们怎么说。神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

很多患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。

上面的神经衰弱型失眠危害的介绍就是我平时所知道的。大家平时生活中多加的注意些，千万不要患上这个病，不要因为一点小事就总是发脾气，可以时常到户外呼吸呼吸新鲜空气，多多的接触一下大自然，让心情放轻松，心情好了，就轻易的不会患上病了。