裸睡有哪些好处呢？

裸睡对男性的身体是非常有好处的，它不仅能够让睾丸的温度下降，同时也能够使精子变得更加活泼，从安信1万也就自然而然地增强，但是如今有很多的中国人对于裸睡并不是非常了解，所以他们认为裸睡如同“开门见山”把两性间的那点神秘和新鲜都变成了寡淡，下面小编为大家详细的讲解一下裸睡到底有哪些好处？

裸睡让男人更自信

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。台湾台北国泰医院妇癌中心郑丞杰医生指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。最新研究显示，这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

裸睡在日本很受推崇。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。

针对目前全球都在蔓延的无性夫妻问题，日本大学社会福利科原木教授指出，裸睡还能提高性欲，帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。他说：“视觉上看得到，触觉上摸得着，就很容易产生性兴奋。另外，男性裸睡还可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”

日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

裸睡并不一定只要全裸，冬天的时候还是可以选择穿一件上衣保暖，或者穿一件内裤做一个视角调剂都是有益于两性健康的，还有一些人如青春期的男性就不适合全裸而睡，因为在这种年纪的人血气方刚，还裸睡会使人体缺少一层屏障经常与被子出现摩擦，从而导致阴茎容易兴奋，会影响人的睡眠。