吃什么润肺化痰

咳嗽痰多等问题，我们就应该注重做好润肺止咳的工作，我在生活当中，很多人会选择一些药物去治疗和控制，其实如果不能够科学地食用一些药物的话，那么对于我们的身体健康反而会带来更多不利的影响，所以希望大家在治疗这种问题的时候，可以更加重视，现在我们去了解一下吃什么可以润肺化痰。

当出现这种问题的时候不能够轻易的忽视，因为这样子也会影响到我们的一个正常的生活还有工作问题，所以就希望大家在生活当中，遇到这种情况应该积极的接受治疗，这样子才可以更好的降低这种问题给身体带来的各种不利影响。

清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。

以上就是吃什么润肺化痰的一些食物介绍，希望通过这些介绍之后大家可以更加的重视关注自己的日常饮食选择，不仅是为自己的身体提供营养，也是缓解一些疾病的有效方法，而这样的方法也不会影响到自己的身体健康。