感冒浑身酸疼怎么办？

在生活中大家可能经常会遇到感冒的症状，感冒了以后就会引起浑身酸痛非常的难受，也不知道应该怎么去缓解。接下来小编就为大家详细的说一说，生活中感冒引起的浑身酸痛的原因，以及好的缓解方法大家快来了解一下吧！

发烧时常引起四肢关节与肌肉疼痛，其机理为：

1、发烧伴四肢关节与肌肉疼痛，多见于急性传染性或感染性疾病，如流感等。病毒、细菌及其毒素、真菌、螺旋体等微生物，免疫反应，某些药物等，都可做为一种致热源，对下丘脑中的体温调节中枢产生影响，引起机体产热增加、散热减少，使体温上升，引起发热。

其中，前列腺素的致热作用最强，在各种致热源的作用下，使体温调节中枢前列腺素的合成与释放增加，从而引起发热。同时，前列腺素炎症反应与疼痛有关，它不仅有促炎作用，还可增强机体对疼痛的敏感性，并能增强对组织胺、缓激肽等致痛物质的反应，所以引起四肢关节与肌肉的疼痛。

2、肌肉、关节等软组织的感受器，对物理与化学等因素的刺激很敏感，发热、缺氧等可使肌肉内的乳酸与组胺增加，缺氧、缺钙等也可引起肌肉搐搦、收缩，直接引起关节与肌肉的疼痛。

可缓和酸痛的方法：

没发烧的话可以热水浴，加入海盐或精油，帮助身体放松。

若没发烧也可用莲蓬头冲澡，让热水流遍全身，特别是肩颈、酸痛的部位。

轻轻地按摩，促进身体的血液循环。

躺下休息，好好睡一觉。

利用精油使酸痛的感觉降低，如薄荷、薰衣草、罗勒、桦木等都可以使用，可以加入植物油湿敷在特别感到酸痛的部位。

多喝水，加强身体的代谢能力，使感冒快点痊愈。

其实只要感冒好了，肌肉酸痛的症状自然会消失。因此最好的舒解方式是多休息，赶快痊愈，而不只是吃药以缓和症状。