冬天喝什么茶养生呢

冬季的天气是非常寒冷也是非常干燥的，所以很多人再冬季的时候很容易出现着凉的情况，所以很多人都会在晚上喝一杯热热的茶水，这样可以给自己的身体带来丝丝的暖意，而且也可以很好的帮助自己提高身体的抵抗力，提高御寒能力，，但是很多人对具体喝什么茶对我们身体有好处并不是很了解，所以今天就来给大家总结一下冬季喝什么茶有很好的养生效果呢？

1、桂圆红枣茶

所需材料：红枣100克桂圆50克

制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。1.将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用。1.先要diy柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状。2.把适量兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。

4、红枣酒酿茶

所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量

制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效

以上给大家介绍了4种健康的冬季养生茶品，所以我们在寒冷的冬天的时可以给自己的家人精心的准备一些，让他们能在这些温暖的茶水中感觉到我们对他们浓浓的爱，但是我们在喝茶时还是应该要注意自己的体质，如果自己本身属于温热型体制，这类茶品不宜多喝，很容易引起上火现象的出现。