吃什么主食养胃

大家都知道胃部是人们最难养的一个器官，因为胃部非常的敏感，对于食物来说尤其敏感，只要食用了一些过热过凉的食物就有可能造成胃部的不适，让人们的身体非常的不舒服。因此，食物对于养胃来说是非常关键的，好的食物能够让胃部的功能完全发挥出来，而差的食物却能够让胃部染上致病的因子，那么，吃什么主食养胃呢？下面就来看看讲解吧。

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

牛奶：有补肺胃，生津液，润大肠的功效。

粥类：粥是养胃最好的选择，易消化。

汤水：汤品也很养胃，最好是菜汤。

卷心菜：具有健脾养胃、解毒消肿等作用。

注意事项：早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及心肌梗塞、中风的危险。

其实吃什么主食养胃这个问题是非常简单的，但也不是一概而论的，因为有的食物不能够对为单独起效，还有的外部因素也会作用于胃部，因此，养胃要从全方位出发，结合食物的特性和一些外部因素的影响来调节胃部的功能是最好的办法，希望大家