压力适当得存在有利健康

从某种意义上讲，生病本身，也是身体在压力累积之后的一种自我放松与修复的表现，包括由生病的方式所做的排毒。

我们需要学习可以将压力减少到最小的放松技术，那些压力无处不在，并且在不断地积累。