保持心理健康的5个小妙招 分类\ 心理健康 时间\ 2019-10-04 1、与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。2、做运动,培养爱好如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。3、保持好奇心注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。4、学习学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。5、奉献帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多。 标签: 心理健康 相关文章 调节心理状态 女性情绪保健5个妙招 白领保持健康的几个妙招 保持身体健康很重要 而怎么保持心理健康? 心理健康妙招 六个小方法可带来快乐心境 保持心理平衡 我有十个妙招 心理健康 提升记忆力保持心理健康 这5件小事为你维持心理健康 老人心理保健五要素 保持身心健康 养生保健 保持健康的14个怪招 老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管