柠檬枸杞泡水喝的功效是什么

柠檬是水果里营养价值丰富的一种，直接食用较少，均把柠檬制成茶、制成很多食物等，柠檬最简单的做好就是泡水喝，可以把柠檬晒干后泡，也可以是切好后直接泡，不同的方法泡出来的味道是区别的，在泡柠檬时我们可以添加上枸杞，柠檬枸杞泡水喝的口感较好，还可以添加糖在里面，那么柠檬枸杞泡水喝的功效是什么呢？

柠檬的功效：

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

枸杞功效：

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

养肝;滋肾;润肺。主肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴，酸的，甜的混在一起，每样量都不要多，可以混合喝的。

柠檬枸杞泡水喝的功效包括了多方面，这要从柠檬和枸杞的功效来看，女性泡水饮用则可以美容，对眼睛、皮肤是极好的，尤其是柠檬带有酸甜的味道，可以开胃，怀孕的女性则更喜欢食用。但是要注意胃不好的人不能多吃柠檬，如果一定要食用必须加糖或是蜂蜜，不然容易刺激到胃，所产生的伤害则会扩大。