夏季护肤是至关重要的 夏季护肤雷区别踩

夏季护肤是至关重要的，但是很多人都不知道夏季该如何护肤，有些人甚至还走进了夏季护肤的误区之中。那么，在这小编给大家介绍夏季护肤雷区别踩，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！

夏季如何护肤

步骤一

清洁：夏天比较容易出汗，油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅容易洗净油脂和污垢，还能感受真正清凉感觉。

步骤二

补水：夏季也别忽略保湿哟，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就非常必要了。

步骤三

防晒：夏季为什么要防晒已经不用说了，而夏季防晒还要注意两点：1.要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;2.每年要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方。

步骤四

晒后修复及美白：要知道夏天在外出后，尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑，防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止，但是使用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟。

夏季护肤误区

谎言1：天气太热了，皮肤很油，护肤品都不吸收，用了也白用!

真相：皮肤越油说明越缺水，水油失衡造成的!经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，油腻只是表象。

谎言2：一到大热天皮肤总是感觉油腻腻的，多用冷水洗几次脸就好了。

真相：过冷的水温会导致皮肤干燥会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，对皮肤滋养其实很不利的。合适的水温应该在34℃左右，用手试是有温热感，但不会觉得烫。

谎言3：原来的护肤品不用换啊，夏天的时候少用一两样就好啦!

真相：每个人的肤质在不同的季节都会有变化，尤其是夏季和冬季在温度、湿度差异如此大。

谎言4：使用前几年没用完的防晒霜。

真相：再昂贵的产品放久了也威力下降!!!日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半，而去年开封后没使用完的防晒霜，效力可能还不到30%。

谎言5：不涂身体乳

真相：夏季大部分时间呆在空调房，身体表面水分流失很多的，也需要补水啊，更别提你还想美白了!不想出现脸和身体是两个颜色就乖乖把身体乳用起来呦。

夏季要多吃的食物

1、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。