夏天防晒秘诀

夏天防晒秘诀

你知道夏天防晒秘诀有哪些吗？你到夏天的季节，很多人就开始会意识到防晒的问题了，因为如果想要自己白，防晒才是王道。所以，下面是小编为大家分享的关于夏天防晒秘诀方法。希望可以帮助到大家。

防衰老

其实大家日常见到的防晒产品，除了以SPF 外，还有PA.其中SPF代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间，数值越大代表防止晒伤的时间越长。

而PA则是代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，越多的加号代表防御能力越强。

SPF 是由美国定制的防晒指标，而PA 则是由日本人的定制的防晒指标，两个指数都是防晒品的重要评价指标，但是本次防晒标准只在PA上进行了调整，由此我们也可以看出，抵抗紫外线光老化，抑制皮肤衰老得到了更大的重视，而这样的产品也将会是防晒界追求的热点，这与近几年来越来越热的抗老理念也是相吻合的。

防晒指数不是越高越好

如此说来，那防晒指数最好再升升吧，上升到零晒伤，全天候呵护岂不是最好？可事实上即使防晒指数再高的防晒霜也没有金刚保护伞的作用，再高防晒指数的防晒品也不能做到100%阻挡紫外线。

再说，一般系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的.刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。肌肤也会感到油腻不舒服，因为不舒服的负担感造成使用意愿降低，不喜欢天天使用或者没有擦足够的量，反而使防晒效果大打折扣。

更何况，而据相关研究表示，防晒系数为30的防晒霜就已经能阻挡97%的紫外线，而防晒系数50的防晒霜能阻挡的紫外线只是98%.如果是为了增加1%的效果，而不惜添加过多的防晒物质，不但使用感受不佳，还易造成过敏，这实在是得不偿失。

按需要选择防晒产品

肌肤保护伞的保护能力越来越强大这当然是个好事，但适合自己的才是最好的。在新的防晒标准下，我们选择防晒品的原则依然是：以不变应万变，具体情况具体分析，按需选择防晒品才是最靠谱。

一般黄皮肤的人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟会晒出斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时门就是15x20=300分钟，如此类推，SPF简单地说可代表防肌肤晒黑出斑的时间。

依防晒效果，PA可分为4种，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，PA++++表示有极高的防护效果。

防晒秘诀

1、涂抹防晒霜

在夏天天气炎热，我们一定要对自己进行一个涂抹防晒霜来保护我们的皮肤，但是如果防晒霜涂抹太薄，它的物理防晒成分会显得非常的油腻，起不到防晒效果，所以夏天可以选用一个清爽型的防晒霜，稍稍的涂抹一层适量就可以了。因为如果涂得太厚，反而会适得其反，堵塞脸部毛孔，引发痘痘粉刺等一系列皮肤问题。

2、不要直接接触阳光

在夏天天气最热的时候，我们最好是呆在室内，如果一定要外出，请记得一定要带上帽子，穿上防晒衫，打上太阳伞，最好不要让自己的皮肤真正的在阳光下直晒，如果出面不可避免，一定要穿上一个轻薄的白色衣服涂上防晒霜。涂上防晒霜时一定要出门前半个小时进行涂抹，否则，起不到防晒作用。

3、姜黄混合柠檬汁牛奶

我们在使用柠檬汁和生牛奶进行皮肤漂白的时候，姜黄它可以对皮肤的刺激有一个好的控制作用，将混合物敷在脸上直到风干，然后用清水进行清洗，姜黄它混合柠檬汁有一个非常好的效果，而且紫外线对皮肤的伤害除了晒可以玩，它还可以使皮肤衰老，长皱纹长斑，所以一定要努力的进行夏日防功能。

4、戴遮阳帽

夏天如果我们要外出或者是在户外进行工作时一定要戴上遮阳帽，防着我们的头不被晒黑，因为强烈的暴晒会使我们容易头晕，头痛甚至中暑，而且它可以避免我们的脸部被晒黑晒伤。

5、撑太阳伞

夏日天气炎热，很多人都不愿意出门，但是如果非要出门的话，一定要带一把可以防紫外线的太阳伞，防紫外线的太阳伞对保护我们的身上的皮肤有一个非常有效的作用，挡住紫外线不让紫外线对我们的皮肤造成伤害，这也是夏天防晒非常重要的一步。

6、多吃水果

多吃一些柠檬，葡萄，苹果，西瓜等富含丰富维生素c的水果，不仅可以促进皮肤中的新陈代谢，延缓衰老，而且他有一定的皮肤抗氧化作用，增强皮肤的抗晒能力，对于防晒有一定的效果。

7、补充维生素c

维生素c它可以抑制我们脸上黑色素的生长，有一个非常明显的美白效果，所以如果想要美白一定要多补充维生素c除了吃一些维生素c口服含片，而且在日常的饮食中也一定要多进行补充，多吃一些水果蔬菜来保持皮肤的健康美白状态。

8、做好晒后修复

皮肤被晒伤后一定要立刻涂抹芦荟胶，或者其他的防晒霜要高。这样就可以避免我们皮肤被晒伤，脱皮，疼痛，泛红等一些情况的发生，芦荟胶可以迅速的镇定被晒伤的皮肤。