头发严重出油怎么办能改善？

有些人的油脂分泌量比较多，如果长时间面对电脑或者周围环境比较脏，头发就容易变油，看起来也就不那么飘逸了。头发正常出油是不需要担心的，如果严重出油就要及时采取一些措施帮助缓解，下面小编就会告诉大家有效的解决办法，有这方面问题的人群可以仔细看看哦。

1、 正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

2、 饮食清淡。当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、 增强肝功能。人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

如果您的头发经常会变得很油腻，不妨按照小编的这些建议试一试，相信经过一段时间头发就会变得更加柔顺光滑。同时也要注意保护好发质，多吃有益于头发生长的食物，比如黑芝麻及各种蔬菜，平时还要避免多次烫染头发。