用凉水洗头有什么坏处呢

洗头发是我们日常生活当中的一种习惯，洗头发可以帮助我们身体的健康，可以促进血液的循环，可以清理我们身体上的一些细菌，促进大脑的血液循环，能够让我们更有精神面对工作或者学习，但是用热水洗头和用凉水洗头完全不同的，那么用凉水洗头有什么坏处呢？让我们一起来了解一下吧！

头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发，使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差，洗不干净.更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。 热天冷水洗头致头痛 许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。

用热水泡脚 热足，是指临睡前用热水(水温在45℃~50℃)泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用;从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。

用温水刷牙 温齿，是指用温水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。 用冷水洗脸 冷面，是指用冷水(水温20℃左右)洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。

以上就是用凉水洗头有什么坏处做出的详细解答，平时我们的体温应该保持在36℃左右。用凉水洗头会导致大脑神经性的头痛，引起各种各样的大脑疾病，长期的用凉水洗头，会影响到大脑的血液循环，也会导致一些疾病，所以希望大家引起足够的重视。