秋天头发掉的厉害怎么办呢

秋风起，树叶落，不但如此，在干燥寒冷的秋季，还有不少人开始掉头发。一到秋天，洗头或者梳头的时候，你有没有发现头发掉得十分厉害。造成这种秋季掉发的现象究竟是怎么回事？遇到秋天头发掉的厉害怎么办，采取哪些措施才能挽救日日脱落的头发呢？且看如下知识的介绍吧。

情志抑郁 也可伤及头发。要想了解秋天头发掉的厉害怎么办，必须看看秋天与脱发有什么关系，不得不考虑人的精神因素。中医理论表示，入秋后容易使人情志抑郁，即常说的“悲秋”，这或多或少都会影响头发的健康。别小看了情绪对脱发的影响，临床发现，许多脱发者在脱发前都经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，而中医认为的情志不遂、肝气郁结，也会壅遏濡养毛发，导致头发脱落。

入秋掉发 或因干燥而起。研究显示，人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。头发的脱落并无明显的季节因素，不过一些人的确到了秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。

如何才能叫停正在脱离头皮的秀发呢？首先应该减少洗头的次数，每天都洗头是绝对禁止的。因为洗发时会同时洗去头皮上的油脂。同时，还应少用去头屑的洗发水，适当用护发素。掉发较多的时候，还可以多采取一些护发保健措施。最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环。

其实秋季掉头发的现象十分常见，究竟秋天头发掉的厉害怎么办，除了保持一个合理的护发措施之外，早睡早起，保持愉快的心情，避开油炸食品及辛辣、刺激性食物的食用等，也会对避免人们脱发有一定帮助作用。当然了，若是属于疾病的缘故而发生脱发，只有及早治疗才能从根源处阻住脱发。