仲夏给肌肤打造一座清凉房

仲夏给肌肤打造一座清凉房

仲夏给肌肤打造一座清凉房，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是仲夏给肌肤打造一座清凉房赶紧学起来吧！

让皮肤感知快乐

一位深谙心理学的美容专家告诉我，肌肤如同心灵，在不同的环境下“心态”不同，需要的呵护也不同。在夏天这个炎热的季节，清透、水润、零负担的护肤效果，最能给肌肤带来快乐，从而进入良性循环状态，大大提升吸收力。那么，怎样才能让皮肤快乐起来呢?

30秒，把活力唤醒

不少人都抱怨“虽然积极护肤，效果却不明显”。实际上，这是天气炎热，身体陷入懒惰状态，皮肤的吸收力降低造成的。改善吸收力的化妆水是不可多得的好东西，在手与肌肤温柔的触碰中，将肌肤的活力渐渐唤醒，让后续护肤品发挥“真实水平”。

有内涵的水才解渴

很多人夏天都有皮肤油腻和长痘痘的烦恼，并不是因为皮肤太滋润，而是缺水造成的，仅仅补水，改观又不明显。其实，超过25岁的熟龄肌肤，自身储水能力下降，单纯补水也只能解“近渴”，却解决不了深层问题。想要让皮肤彻底水当当，补水产品就应该有抗衰老和修复功能。

送它一个“助推器”

化妆水选对了，补水产品也不错，但皮肤就是达不到自己理想中的效果，那就检查一下针对你皮肤问题的、最核心的那款护肤品，比如精华素或面霜，是否有好的载体将有效成分导入皮肤深层——在夏季，皮肤的吸收力本来就差，护肤品绝对不能只在肌肤表面做文章。

穿上最上乘的外衣

最近接连被问到同一个问题：“为什么粉底那么容易脱妆?让人又尴尬又难受。”原来她们还在沿用春季的粉底。炎热的天气里，皮肤出油、出汗，状态和春天有很大不同，粉底也应该换用更轻薄、更透气、更持久的应季品。它们不仅能带来好妆效，还能让心情快乐无比，自信满满。

小细节让皮肤更快乐

1、如果你喜欢整晚开空调，早上上妆就比较困难，在粉底掺一点水质底霜，就能让粉底更帖服了;在粉扑上蘸一点矿泉水也是好方法。

2、尽量不要在充满阳光的户外活动两小时以上，否则就算做足防晒，皮肤也会大量失水。

喂皮肤美味冰点

肌肤的味觉，实际上是它感受到的温度变化。高温就是让肌肤上火的麻辣料，灼伤皮肤，让它抵抗力下降、衰老加剧;护肤品带来的清凉感，则是夏日里一份解渴的冰点，能帮助肌肤恢复自我保护能力，避免痘痘、过敏的发生。美肤冰点，怎么吃才及时又有效呢?

日间，来一支防护雪糕

时段：早晨上班前、外出午餐时。

从空调房里直接进入闷热的户外，肌肤来不及适应，皮肤内部会很受伤。如果你的皮肤很容易受温差的影响而出状况，不妨试试含有降温因子、冰凉因子的护肤品，它们能让皮肤带着清凉感出门，不至于一下子经受酷暑的考验，而且还能增加皮肤的耐受性，无畏高温。 特殊时刻，我爱救急棒棒冰

时段：刚进入被太阳烤得很热的车内、肌肤刚暴晒过。

总有一些难以逃脱的高温场合，让肌肤受伤。最好的办法，是赶快来支救急的棒棒冰，用快速降温的护肤品创造清凉小环境。

傍晚，加一份养肤冰激凌

时段：外出一天归来。

白天，肌肤要经历好几次从室内到室外冷热转换的过程，抵抗力降低，高温的伤害深入到皮肤内部，如果不做修复，一个夏天，可能仅仅积累一些色斑和肤色暗沉，几个夏天，恐怕就会比别人老几岁了。

用香气赶走苦夏

盛夏，不少人会感到精神不佳，皮肤变差，这是很普遍的“苦夏”症状。闻一闻能给人带来积极作用的香调很有益。应季的果香能令脑下垂体产生一种振奋的情绪;清凉的植物香大都与中药中的草本成分相似，给人安全感，产生皮肤问题被治愈的心理暗示。

沉醉清凉小花园

在心理学家眼里，护肤品、彩妆给我们带来的嗅觉、视觉和触觉上的效应，丝毫不亚于把产品涂抹在皮肤上所产生的作用，这一切都来自心理暗示。与能让自己在炎炎夏日产生积极心态的味道、颜色、质地相亲近，就有如沉醉在独有的清凉小花园中。

花园就在你心里

心理学上有个著名的试验，在受试者皮肤上贴一片普通的湿棉片，告诉她们这是一种有特殊功效的纸，能让皮肤发热。十几分钟后，所有人的皮肤都变红、发热——心理暗示让皮肤发生了变化。于美容来说，水样的蓝色、绿色包装、开盖后让人联想到森林的清新草香，用手触摸到的像果冻一样冰凉滑溜的质地，都能在夏天让人产生强烈的心理暗示，让肌肤感觉清爽、水润，保持健康状态。

用双眸汲取健康

夏季选择护肤品或彩妆时，不妨偏向下面的色彩：蓝色，让人联想到水，强化皮肤的储水能力;绿色，能激发健康联想，有助于肌肤健康。五彩斑斓的颜色则让人联想到花朵、阳光、海滩等热烈快乐的场景，产生积极的心理暗示。

触摸让护肤更有效

还有一个秘诀能让护肤效果再升级：购进一两样水状、啫喱状的产品，它们触摸起来很清凉，就像在玩水。快乐的感觉会传达给大脑，产生积极的情绪，让人感觉“这款产品一定对我有效”、“在夏天用起来很舒服”，从而有益于护肤品发挥最大功效。

面部降温，注意还要镇静舒缓

在选购能令面部肌肤降温的产品时，如果只是挑选一些添加了类似薄荷类精华成分的产品，其实只是令你在使用感受上有一种凉爽感，对于已经被灼伤的肌肤来说修复的作用并不大。日常高温天气下，如果没有做好有效的防护措施或者长时间在户外，有时候短短的时间内肌肤就会受到损伤，而被灼伤的肌肤并不一定能让人明显地感受到，所以才会常常被忽略，但灼伤的肌肤会产生黑色素或老化，久而久之会生成斑点和皱纹，这个时候的肌肤状态几乎就是不可逆的了。

所以在选购产品的时候，不仅要有降温功效，还要有修护舒缓功能。比如拿到一款产品，要了解里面除了有薄荷类精华成分外，是否还有诸如积雪草、洋甘菊、母菊、矢车菊等其他植物修护精萃成分，这些成分可以有效地起到镇定、舒缓、抗炎作用；或者是否有金缕梅、维生素C、E、茄红素等成分，它们可以帮助建立肌肤抗自由基功能。

降温关键，调理肌肤水油平衡

炎热的夏季，肌肤更容易出现干燥、油光、泛黄、毛孔粗大，甚至是长痘等问题。其实这些现象的原因在于，角质层为保护肌肤，将紫外线吸收，不让其损伤身体内部而分泌油脂，温度每升高1℃，肌肤出油量就会增加15%，这就是夏天皮肤容易出油的"根本原因。角质层遇到自由基氧化而变黄，而且皮肤皮脂会因为清洁不当随着角质层堵塞毛孔就会形成痘痘，继而诱发丘疹、脓包、红斑等炎症反应。一方面就像我们口渴后要大量补充体液的原理一样，肌肤要增强水分的输送，用来及时给角质层保湿舒缓；另一方面兼具抗炎性、抑制细菌的控油产品要同时配合使用，能够有效帮助角质层分离，均匀分离角化细胞，精确温和剥离，抗击痤疮炎症。

清凉底妆，给肌肤降温2°C

保养部分有效地降温舒缓肌肤后，还要在底妆部分也持续发挥功效。酷夏的底妆选择，要求较往常的底妆功效要更高，除了基本的遮瑕、改善气色外，还需要使用感受上更薄透不黏腻，最好还能让肌肤感受到清凉感。在选择妆前产品时，不要选择乳脂感的妆前产品，要选择控油保湿类产品，这样不仅能最大限度减少脸部油脂分泌，还可以保持妆容更持久。粉底类产品的选择要让肌肤没有任何厚重负担，感觉肌肤可以呼吸并且还有清凉的感觉。除此之外，还要用按压拍的手法少量多次上妆，这样会涂抹得更均匀也更能减轻厚重感。

常备保湿喷雾，哪儿热喷哪儿

夏日手边常备微量元素保湿喷雾，可以喷在任何你觉得热的地方，比如腋下、大腿根、脚踝等，喷面部的时候可以照顾到脖子，这样体感温度会下降更快。不是敏感肌的话，可以选择含有酒精的产品，身体的热气可以更快挥发。

轻微发炎肌，冷藏冻膜可急救

夏日肌肤很容易被晒和热伤，冻膜类产品敷在脸上有冰凉触感，厚厚地涂上一层，可以做晒后修护、冰镇急救面膜使用。冻膜或凝胶质地的产品可以开罐后存放在冰箱里，怕冰箱里细菌破坏产品，可以装在保鲜盒或密封保鲜袋内再放置在冰箱中。

精华油打底，调理肌肤状态

精华油不仅会更容易被肌肤吸收，还能够帮助调理肌肤状态并有效对抗自由基，舒缓放松减少肌肤炎症。不仅身体和面部，包括头发都可以温柔呵护到。

冷调香，用香水来降温

冰感十足的香水喷在身上，也能瞬间让人感觉温度降下来。比如冰凉清冽的水系香氛、清新冷感的海洋调香氛、酸涩微苦的柑橘调香氛、青绿冷感的绿色植物系香氛等，都可以营造出一种嗅觉凉风，继而把身体的燥热也安抚下来。

花水冷敷，帮助舒缓镇静

一些植物萃取的花水，也可以提前放进冰箱里，冷藏降温后用手拍打在面部，或者用干燥纸膜打湿敷在全脸，对晒了一天的肌肤来说，能迅速起到降温、舒缓、收敛毛孔的功效。还可以用冷藏花水来自制面膜，快速有针对性地修护肌肤损伤，如轻敷在眼部，还可以用于缓解眼部浮肿、发红现象。

妙用小物件，辅助降温

运用最简单的物理降温方法来帮助镇静肌肤灼热感，比如可以用毛巾包裹冰袋、冰镇水等按压面部肌肤；毛巾用冷水打湿敷面；金属制汤匙放置冰箱中，直接用汤匙按压肌肤；便携喷雾、掌上风扇、冰凉巾、冰巾等。