如何拥有紧致肌肤？简单按摩搞定一切

如何拥有紧致肌肤？简单按摩搞定一切

如何拥有紧致肌肤？简单按摩搞定一切，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，很多人都不知道怎样才能正确护肤，面膜在我们平时的护肤中非常重要，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，小编整理了如何拥有紧致肌肤？简单按摩搞定一切，希望对你有所帮助。

第一步：紧致手臂内侧

手臂内侧是淋巴腺的所在地，按摩前先涂上纤体膏，用左手捏右臂内侧的赘肉，从下而上捏按五分钟。再用左手掌紧握右手臂内侧由下向上推约10次，然后交换手重复做，这组动作有助把多余水分、脂肪、毒素带到淋巴排走。

第二步：松弛的腹胃部

用双手掌在小腹中央位左右两边推开按摩，注意是力度要均匀，全手掌的力度要平均，约按2-3分钟便足够。右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。

第三步：臀部及腿部

首先，从臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨力大一点，以感到深层肌肉都有动为准则；而小腿部则先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，按摩方法与小腿一样。

1.按揉脸部：

首先要把除大拇指之外的4个手指轻放在下巴的中央位置，从下巴开始往耳部下方的方向，然后再从嘴角开始往耳部中央的方向，再从鼻翼开始往太阳穴的方向，以上下锯齿状的移动按摩法来给脸部肌肤做按摩。在按摩的时候双手的动作要尽量缓慢。

2.按揉额头：

接下来用双手从太阳穴开始往额头的中央方向，以上下锯齿的移动按摩法给额头位置的`肌肤轻轻做按摩。在这时候动作要尽量缓慢。

3.逆向按揉：

下面要做的就是从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。按摩的时候不可以热爱过用力哦。

4.展开脸部：

用食指、中指及无名指的指腹从鼻翼位置开始往旁边轻推至太阳穴，这个动作重复三次，然后再用双手包住脸部10-15秒钟，这样可以让肌肤镇静放松下来。

5.下巴提拉：

以整个掌心及指腹按上图方式包裹住脸，先以右手从左耳下开始进行包覆，沿着下巴，从下巴的左侧开始滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴从下巴的右侧开始慢慢滑至下巴左侧，这个动作要重复3-5个轮回。