如何治疗胸部下垂？最安全的方法升级辣妈

有些宝妈，尤其是生第一胎的新手宝妈，往往胸部会出现很多问题，比如胸部下垂，松弛。这种情况不仅对外形美有影响，也可能会影响正常哺乳新生儿哦。那么如何治疗胸部下垂呢？今天就教大家几个安全丰胸的方法，对自己健康有好处的同时还能丰胸让自己变漂亮哦。

如何治疗胸部下垂一、哺乳期一定要正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

如何治疗胸部下垂二、做适当的运动

俯卧撑算是公认的丰胸运动了，但是一定要坚持锻炼，不仅可以丰胸，还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。每天重复10次，坚持下去就能收到明显的效果。

如何治疗胸部下垂三、不要急于节食减肥

有些产后妈妈急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，减肥要循序渐进的，最好体重在一年左右逐渐恢复，因此不要急于节食减肥。而是应该科学饮食，既不能大吃大喝，也不要节食减肥，注意营养搭配，尤其是多吃胶原蛋白含量高的食物。

如何治疗胸部下垂四、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，产后妈妈可以躺在床上自行按摩。按摩前把适量波斯丽尔涂抹于双乳表面，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，舒经活络，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。波斯丽尔(官微bsle2800)采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

?胸部的问题产后妈妈一定要早早地重视起来，这些方法早学起来早用起来，真的是对自己只有万千好处，没有坏处的。如何治疗胸部下垂？丰胸并不是几日的功夫就可以达到想要的效果的，需要决心和毅力来支撑，坚持下去，让你升级做辣妈。