女性们怀孕时候要重视饮食的选择 4种水果要少吃

对于每一个妈妈来说，在怀孕的时候都需要非常注意饮食，每个孕妈在饮食上是慎之又慎,那么究竟哪些食物孕妈一定要慎之又慎呢?在这里小编给大家介绍4种水果要少吃，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！

孕妇少吃哪些水果这些水果孕妇要慎吃

水果中含有丰富的营养成分，对于人的健康有很大的帮助。不过孕妇是属于特殊的体质，在水果选择上，要选择富含维生素以及纤维素的水果，要注意水果的性质，比如秋季适合选择补水以及降火的水果。有些水果，孕妇们确实要少吃。

1.山楂。

女性怀上宝宝之后，自己的胃口会有所变化，自己会变得喜欢吃酸的食物。酸的食物很多，比如山楂就是比较有代表性的酸性食物。不过山楂会引发女性的子宫收缩，女性处于怀孕早期，不宜吃山楂，避免引发流产的问题。

2.桂圆。

桂圆是属于补血的水果。桂圆富含丰富的营养价值。从中医角度上分析，桂圆对于女性健康有很大的好处，还有安胎的功效。女性怀孕后，自己的体质可能是比较虚，然而桂圆是属于比较容易上火的食物，因此，身体比较虚的女性，不适合食用桂圆。

3.柿子。

秋季也是柿子丰收的季节。准妈妈们在水果选择中，要尽量少吃柿子。柿子中含有较多的鞣酸物质，这种物质容易引发结石的情况。柿子要是不成熟，也可能会导致不良的后果。柿子中糖分的含量也是比较高的，不建议准妈妈们多吃。

4.榴梿。

当女性怀孕之后，可能会食用一些比较滋补的食物，比如榴梿。榴梿中含有较高的热量，含糖量也是比较高的。因此，准妈妈们要少吃榴梿。榴梿吃太多，也可能会引发女性的便秘问题。孕妇吃太多的榴梿，确实不适合。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇在食物选择上，要加强食物的营养选择，要注意考虑到食物对于胎儿的影响。因此，准妈妈们更加要注意看看不能吃哪些食物？

1.酒。很多人喜欢喝酒，女人也不例外。当喜欢喝酒的女人们怀孕之后，要注意控制自己的饮酒问题，酒精会影响到胎儿的发育以及智力发育。准妈妈们还是不要在孕期喝酒吧。

2.含糖高的食物。糖类食物确实好吃，可是女性怀孕后，要注意预防妊娠糖尿病的出现。因此，准妈妈们要少吃含糖量高的食物。孕妇饮食要控制好糖分的摄入量。

3.味精。女性怀孕，也要记得少吃味精。在烹饪美食的过程中，尽量不添加味精。味精中含有谷氨酸钠，这种物质会影响到人体对于锌元素的吸收，锌元素对于胎儿的智力发育有关系，因此，为了胎儿健康，还是不要在食物中添加味精。

4.腌制食物。生活中有很多腌制类型的食物，这些腌制食物的口感非常好，可是准妈妈们还是要克制好自己，拒绝这些腌制食物。腌制食物含有太多不利于人体健康的食物了。

孕妇食物的选择，希望能够遵循营养法则，选择美味营养食材，拒绝不该吃的食物，更好的养胎。

孕妇需慎吃的食物：

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。