老人单吃钙片好吗? 分类\ 老人健康 时间\ 2018-02-19 专家认为,单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现,如不吃促进钙吸收的药物,中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出,等于没吃。专家建议,对停经和老年性骨质疏松人士,可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加,有利于钙质吸收。中老年人应慎用影响骨质代谢的药物,还要防止各种意外伤害。如吃钙片,须用其他药物或营养素促进钙吸收。 标签: 单吃 钙片 老人 相关文章 老年人补钙吃什么钙片好?老年人钙片什么牌子好? 吃什么补钙 老人吃虾皮补钙比吃钙片好 老年人补钙吃什么钙片好 老人缺钙吃什么钙片好呢 中老年人补钙 用这方法补钙比吃钙片效果好 女性补钙吃什么钙片好?这样选钙片更靠谱 十大靠谱中老年钙片品牌,钙尔奇钙片、汤臣倍健钙片受欢迎 老年补钙到底吃什么钙片好? 老年人补钙用什么钙片好呢? 老年人补钙用什么钙片效果好呢?