老人吃金针菇可提高免疫力 分类\ 老人健康 时间\ 2018-09-09 金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右,其中的赖氨酸特别有利于骨骼健康,而富含的精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡的功效。中医认为:金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇,可以起到增强免疫力的作用,吃的时候应避免过度烹煮,凉拌或涮火锅都是较好的吃法。 标签: 金针菇 免疫力 老人 相关文章 老人吃金针菇可提高身体免疫力 金针菇食材选用有讲究-金针菇可提高免疫力 怎样提高免疫力 老人吃这些可以提高免疫力 老人增强免疫力的食物 老人提高免疫力怎么吃 提高免疫力从食物下手 吃菌菇类有利于增强免疫力 吃什么可以提高免疫力?提高免疫力的5种食物 老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力 吃什么可以提高免疫力 如何有效提高免疫力 提高免疫力 如何提高老年人的免疫力 提高免疫力的简单实用法 老年人提高免疫力的食物