绝不私藏 当红明星公开美肌汤

红毯上，镁光灯下，女明星们娇艳欲滴，白嫩肌肤吹弹可破。四处奔波的她们，怎样可以在缺乏睡眠、长期浓妆的状态下保持水润美肌？今天就带你一览明星们私藏的美容秘技！

容祖儿：木瓜鸡脚花生汤 关键字：内在保湿

“外在保湿又加上内在保湿。”原来，这是容祖儿保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要，所以，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤就很适合女性，滋阴养颜。而且鸡脚里有很丰富的胶原蛋白，可以补充皮肤所需。”

点评：鸡脚补胶原，木瓜花生丰胸，一举两得，不愧是香港一姐！只是这胶原大补汤要每天喝才有效，炖起来花费时间精力， 没有专职助理的普通人，只能等到节假日小补一下了。

章子怡：黄豆猪手汤 关键字：高含量胶原蛋白

章子怡最喜欢的美容汤是黄豆猪手汤。大家都知道，胶原蛋白是支撑皮肤细胞的“弹簧”和“水库”，猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。

点评：黄豆猪手可以说是大名鼎鼎的胶原汤了，连国际章也深深喜爱。不过上班族千万要注意，此汤不能在晚上喝，高热量高脂肪的汤水，对维持纤瘦体形是个考验。

林志玲：海带排骨汤 关键字：排毒+滋补

名模林志玲05年时曾在大连意外坠马，导致肋骨骨折而休养数月。当时，受伤的林志玲只可以吃流食。因此，林妈妈每天都给她做最滋补的海带排骨汤，帮助恢复体力。林志玲能够复原，多亏了这道排毒养颜汤。

点评：排骨含胶原蛋白，能滋补皮肤；海带有排毒功能，能帮助肌肤新陈代谢。肌肤输导平衡，难怪林志玲三十好几依然独具风情。

范冰冰：胶原蛋白当水喝 关键字：直接喝，更有效

坦然直率的范大美人，连美肤汤饮都比其他明星直接！据化妆师介绍，范冰冰每天都会带很多胶原蛋白液态饮，在片场随手拿来就喝，就像普通人喝水一样。她通常会选择添加了VC、VE的胶原蛋白饮，在补充胶原的同时，加强美白功效。

点评：相比传统汤饮，胶原蛋白饮方便、直接、有效，如果品牌选择恰当，每天1支，确实能使皮肤弹性柔滑，水润白皙，是普通人日常保养的有效方式。