内分泌失调的危害有哪些？内分泌失调该怎么办

女性很容易就会出现内分泌失调的状况。内分泌失调是女性最常见的症状，一旦发生内分泌紊乱，它就会在皮肤和身体的各个方面造成问题，给女性朋友带来精神和肉体的折磨，如情绪异常、皮肤暗黄色，月经不调和内脏功能障碍等，最严重的还可能导致女性不孕。那么，内分泌失调的危害有哪些？内分泌失调该怎么办呢？下面就快和本站一起了解吧！

内分泌失调的危害有哪些？

1、月经不调：月经的周期、经量、经色、经质改变，是子宫肌瘤最主要的症状。

2、不孕：子宫肌瘤的患者中，约有20%～30%可能因此不孕。

3、子宫肌瘤：主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%～25%.

4、肥胖：肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存，与内分泌有很大关系。

5、乳房肿块：乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。多发于30岁以上。

6、痛经：常发生在下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。

女性内分泌失调是什么原因引起的？

1、情绪变化会引起内分泌失调

精神情绪状态会引起体内激素水平，如果长期处于精神压力过大的状态，例如工作、家庭等方面的压力长期累积的话，会对神经系统造成影响，从而引起激素分泌紊乱，导致内分泌失调。

2、环境影响也会造成内分泌失调

生活、工作环境也会对内分泌状况造成影响。有些女性朋友在生活、工作中可能会长期处于某些化学物质含量较高的环境中。因此如果是工作上需要经常接触化学物品的女性朋友，一定要注意做好防护；如果是家居环境中化学物质的含量较高，就要注意做好家居防护，必要时可以使用空气净化器，减少化学物质对健康的影响。

3、减肥过度也会出现内分泌失调

减肥是不少女性的“日常工作”，但是有些女性会有过度减肥的情况，饮食中摄入的脂肪过少，时间长了会影响体内的雌激素转化，雌激素水平下降，严重者甚至会出现月经量少以致闭经的情况。

4、生理原因引起的内分泌失调

随着年龄增长，女性的各项身体机能都会出现不同程度的下降，尤其是在进入更年期后，卵巢功能也出现衰退，从而导致雌激素分泌减少，出现内分泌失调。

5、药物引起的内分泌失调

部分药物对内分泌水平也有影响，特别是避孕药。长期使用避孕药会令雌激素分泌增加，影响卵巢的正常功能，不仅会导致内分泌失调，对月经周期、生育力也会造成影响。

内分泌失调该怎么办

1、做好日常调理

规律的作息是保证身体健康的关键因素，想要身体健康我们就一定要每天按时吃饭、按时睡觉、遵循规律养成一个良好的生活习惯，这样才能够使身体不受任何疾病的侵害。

2、做好日常饮食调理

机体对营养的需求是巨大的，我们在日常饮食当中一定要注意均衡的饮食调理，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，少吃膨化食物、腊肉等不健康的食物。

3、积极调节好自我情绪

生活不如意的事情很多，但是我们一定要尽量让自己保持在愉悦的心情状态之下，学会宣泄压力，这样身体才会健康生活才会快乐。