早晨起来吃这些食物 让你爽一整天! 分类\ 疾病调理 时间\ 2020-12-13 清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成.功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。 早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。 标签: 相关文章 早晨起来五分钟护肤一整天 晨起4步让你漂亮一整天 风热感冒吃什么食物 这些食物让你神清气爽 早晨起床做这事 精神奕奕一整天 睡前吃什么食物有助睡眠?吃这些食物让你整晚安稳 吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫 晨起喝这三种水让你一天没精神 清晨最不该吃的三类食物 一日之计在于晨健康早餐送过来 吃对这些食物保你整个冬天不生病 学会这些妙招让你凉爽过一夏!