肠胃不好的人可以吃香榧吗？吃香榧需要注意什么？

大多数吃过香榧子的人都知道，在吃香榧子的时候，果仁外面包裹着有一层黑色的果衣，吃过之后会有一些特别的味道。因此，大多数人在吃香榧子的时候，就会习惯性的把黑色的果衣刮掉。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、肠胃不好的人可以吃香榧吗

2、吃香榧需要注意什么

3、香榧可以榨油吃吗

肠胃不好的人可以吃香榧吗

不建议食用。

胃肠不好的人不能吃辛辣、刺激、油腻及难消化、易产气、粗纤维的食物，如葱姜蒜、肥肉、大豆、冷饮、豆浆等，这些食物对胃肠粘膜都会有或多或少的刺激，不利于消化，而香榧油脂含量比较高，富含纤维素、蛋白质等成分，吃后不易消化，对于肠胃不好的人来说吃后容易加重消化不良、腹胀恶心等不适症状，因此不建议吃。

吃香榧需要注意什么

1、炒干的香榧可以略微多吃一点。

2、一般来说香榧里面的黑衣不要吃。

3、新鲜的香榧掰开后慢慢嚼，但是不能多吃。

4、榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。

5、榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。

6、榧子性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。

7、食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。

香榧可以榨油吃吗

香榧中含有大量的油脂，人们把它收取以后也可以榨取出油脂，然后食用，用香榧榨出的油脂不但能为人体提供多种营养成分，还有不错的杀虫效果，可以用于人类多咎寄生虫的治疗。