怎麼吸煙

抽煙有害於身體健康，但正確的抽煙方式可以讓煙對人體的傷害減到最低，剛開始的時候不要吸入太多的煙不然會發生咳嗽，這個時候我們就要把煙含在嘴裏一會的時間，讓它可以有時間冷卻，避免我們的喉嚨發炎。當我們把煙從嘴裏拿出來的時候，深呼吸把煙吸入肺部，然後用鼻子或者嘴巴把吸入的煙呼出。吸完之後，在它停止冒煙之前要把它在煙灰缸裏磨損然後進行掐滅。

我們在吸煙的時候要注意吸完煙後會有一部分的煙殘留在肺部，持續幾個小時之後就會被吸收，隨着日常呼吸被呼出。當你第一次開始吸煙的時候，嘗試不同的牌子和類型的香煙，找出你喜歡的那一種。吸煙者有可能會對煙草萊裏面含有的尼古丁等其他成分產生一些不良反應比如頭暈眼花，噁心反胃，所以第一次吸煙的人要比經常吸煙的人經歷更高的風險。所以如果發生不適，要儘量少抽煙。不要用舌頭把去熄滅我們的煙頭。在不能大量吸入香煙之前簡單的吸入少量，煙在呼出時會變得更混濁不像剛吸入時那麼多那麼刺激。吸煙不僅會有害健康，還會有一些讓人反感的氣味。

一個經常吸煙的人身上會有很濃烈的煙味。而且吸煙會導致血壓的增高，導致心臟病發，並且可能導致中風。永遠不要在燃氣管或者其他揮發性易燃物質附近抽煙或者點火。吸煙是火災隱患。在吸煙完後在煙灰缸裏的煙斗要完全被熄滅以後才能放鬆警惕，同時在吸煙時做好適當的安全措施，防止着火。